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        最新動態

        《與自我對話 探索面向未知的動力》音頻課程上線

        《與自我對話  探索面向未知的動力》音頻課程4月27日上線。

        《與自我對話,探索面向未知的動力》是黑立方心力滋養系列的一個在體驗中學習的音頻課程。

        這一課程將支持你舒服地獲得:
        面對現實挑戰的動力;
        在逆境中的復原力;
        持續向前的能量

        課程亮點:
        1.這不是一個講述道理、觀點的課程。這是一個在學習體驗中感知舒服、有能量的狀態,并在舒服的體驗中循序漸進地學習放下評判、探索向未知尋求能量的方法和路徑的課程。
        2.與意圖高高在上控制和管理情緒以保持情緒穩定這樣的路徑不同,這個課程將情緒視為一個活生生的、平等的且不可分割的一個部分。這樣的方式不僅可以支持你與情緒長久地溫暖相處,也會使你更溫暖地自處和與他人相處,并釋放出創造力。
        3.徐廷琦老師身為這一課程理念和方法的踐行者,他有同理心地分享了自己實踐踐行過程中的經歷和過程中會遇到的障礙,這些將支持你更有效地展開自我探索,釋放自身潛能。


        目錄

        課前學習說明
        推薦語
        模塊一   體驗生命的流動
        第一課  在體驗中看到那些被我們忽略的不經意間的想法和念頭
        第二課  在體驗中追隨內心
        第三課  在體驗中看到評判
        第四課  體驗流動的暢爽
        模塊二  與情緒相處
        第五課  從忽略情緒到看到情緒
        第六課  從逃避情緒到面對情緒
        第七課  從控制情緒到體諒情緒
        第八課  從管理情緒到陪伴情緒

        適用人群:
        這是值得每一個成年人學習的課程。

        好評&推薦:
        在我們每天的生活和工作當中,我們總是去努力地配合別人,去滿足別人的需求。在工作當中,我們有自己的同事,有自己的老板;在家庭當中,我們有自己的孩子,父母、妻子和丈夫,還有朋友,等等。但是很少有時間能夠靜下來好好地照顧一下自己,看看自己到底需要什么。徐廷琦老師的這門課程很好地幫助我們,在繁忙的、快節奏的生活當中靜下來,找一段時間和自己進行對話,聽一聽自己內心真正需要什么。我覺得愛別人首先需要從愛自己開始,因為只有這樣才能更好地幫我們去面對和解決生活當中的困境和挑戰。
        ——安卉

        突如其來的新冠疫情幾乎打亂了所有人的生活,外界的困擾難免會影響到我們的思想、我們的情緒?!杜c自我對話 探索面向未知的動力》課程在導師的引導下幫助我們靜下來,傾聽自己,感知自己,接納自己,補充能量。這是一個模塊化的課程,每個模塊只有十分鐘左右,聽起來舒適、簡短、方便。讓我們一起來學習吧!
        ——薛玉蘭

        2020年的疫情改變了每個人的生活。無法復工的我已經在家待了兩個多月了,未來可能還要再待半年??鄲?、彷徨、煩躁、無助包裹了我。我想改變這種狀況,我想長到心理的力量。在這個時候,我發現了黑立方心力滋養系列課程。每節課程的時間不長,方法也不復雜。課程的老師是一個非常有心理能量的人,跟著他的引導,放平靜,找方法。整個課程下來,我覺得我自己已經平靜了很多,也讓我重拾勇氣和信心去計劃好每一個在家的日子。然后我發現,家庭的氛圍也發生了改變。我相信這種來源于內在的力量是不會因為時間的改變、環境的改變而消失的。向內探索,生發力量,永無止境。
        ——陳悅

        我是吳偉農。我在跨國制藥企業艾爾建擔任中國區企業事務部總經理。我非常高興地為大家推薦黑立方推出的這個音頻課程。徐老師帶領過很多批次的學員參加在黑暗中體驗光明,在黑暗中探索解決問題的實體活動。在這個過程中,他積累了大量經驗,看到人們在黑暗狀態下情緒的變化和情緒的良好應用,來最后達到解決問題的目標。我想他有這么多經驗,再加上他個人的理論基礎,相信這個課程別具一格,大家不妨聽一下,體會一下。
        ——吳偉農
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